新华健康 | 喝凉水都胖，到底咋回事？
很多人面对减重时，总会无奈感叹：“减肥太难了，我喝水都长胖！”“喝凉水都胖”这种说法到底对不对？导致体重增加的真正“元凶”又是什么？为此，我们采访了滨州医学院附属医院胃肠外科、减重与代谢外科主任胡宝光，请他带来科普解读。
新华健康丨眼药水，你滴对了吗？
眼药水是缓解眼干、眼疲劳的常用品，但不少人因“操作不当”，让“护眼”变“伤眼”。眼睛干就多滴几滴，真的对吗？滴眼药水的正确姿势，你掌握了吗？本期内容为你解答。
新华健康｜蚊子提前“上岗” 这些人群要重点防范
如何做好日常防蚊？这些简单的措施不妨一试：穿凉爽透气的长袖长裤、使用驱蚊产品、家中安装纱门纱窗、休息时使用蚊帐、及时清理室内外积水等。
新华健康｜中医告诉你春菜怎么吃更健康？
春菜虽鲜，吃法却有讲究，怎么辨别可食用春菜？清洗、烹饪有哪些关键步骤？不同体质该怎么选？湖南中医药大学孙贵香教授，助您避开“舌尖上的陷阱”，吃得安全又健康。
新华健康｜春季过敏，儿童防护要趁早
春季是儿童过敏的高发期，孩子皮肤娇嫩、免疫系统尚未发育完善，更容易受花粉、蚊虫叮咬、温差变化等因素影响出现过敏症状。针对儿童春季过敏问题，我们邀请太原市妇幼保健院小儿呼吸内科主任薛萍，分享儿童常见过敏症状，并从预防到治疗提供全面的防护指南，帮助家长科学守护孩子健康。
新华健康丨花粉过敏的“元凶”究竟是什么？
春暖花开的日子，有人却要经历“一把鼻涕一把泪”的困扰。花粉过敏的“元凶”究竟是什么？如何才能在享受春光的同时不被过敏困扰？本期内容就为您解答。
新华健康丨天天刷牙，为啥还有口臭？
与人近距离交谈时，总下意识屏住呼吸生怕口气影响他人；摘下佩戴许久的口罩，一股异味扑鼻而来……口臭，这个藏在细节里的“小烦恼”困扰着不少人。明明每天认真刷牙为啥还会有口臭？口臭到底是怎么来的？那些网传的“治口臭”方法靠谱吗？浙江大学医学院附属第一医院口腔科副主任医林慧平一次性讲透口臭真相，教你科学祛除口臭轻松摆脱口气尴尬。
新华健康丨科学睡眠，从选对睡姿开始
睡眠与每个人的生活息息相关，睡眠质量直接影响人们的精神状态与身体健康。哪种睡姿最科学？长期侧睡是否会导致脊柱侧弯？如何提高睡眠质量？一起听听中国科大附一院（安徽省立医院）骨科脊柱外科副主任医师葛畅，讲授健康睡眠的实用指南。
新华健康｜如何正确地使用耳机？
近日，社交平台上不少网友反映佩戴骨传导耳机后出现头晕、头疼的情况。这些症状与骨传导耳机有关吗？日常佩戴耳机应该注意什么？如何正确选择耳机？针对网友关心的问题，我们邀请贵阳市第二人民医院（金阳医院）耳鼻咽喉头颈外科副主任韩鹏，为大家科普耳机的正确使用方式。
新华健康｜专治“节后综合征”的妙招，请收好！
假期结束，大家陆续回归工作、学习岗位，有一些朋友会遇到节后综合征的困扰：身心疲惫、食欲不振，明明歇了几天，却比上班还累。别担心，这不是疾病，而是身心在假期与工作节奏切换中发出的调整“信号”。什么是节后综合征？摆脱节后综合征有哪些方法？出现哪些情况需寻求医疗机构的帮助？专家支招，帮你轻松回归最佳状态。
新华健康｜顿顿大鱼大肉？这几招消脂解腻超管用
春节聚餐扎堆，大鱼大肉、推杯换盏间，很容易一不小心就吃撑了。肚子胀、打嗝、嗳气还算常见，要是遇上好几天不排便不排气，甚至肚子持续疼痛，可就真让人闹心了。到底哪些情况需要干预？饭后走一走、喝酸奶、吃山楂真的能助消化吗？今天就来一次性说清楚。
新华健康｜染发避坑指南，这几类人别轻易染
要过年了，可能有些人会选择染发烫发来迎接新春。染发虽能快速改变造型，但其中也有不少健康学问：怎样判断自己是否适合染发？染发前后有哪些注意事项？为此，我们邀请宁夏回族自治区银川市中医医院副主任医师雷鸣带来专业解答。
新华健康｜这份饮食小贴士，帮你躲过“佳节胖三斤”
春节团圆，美味相伴，却也容易饮食失衡，“佳节胖三斤”成了不少人的难题。节日餐桌藏着哪些健康陷阱？怎样通过食材搭配、进食顺序巧控热量，实现美食与健康兼得？老人、孩子及慢性病患者，又有哪些专属饮食原则需要遵守？这份医生支招的春节饮食小贴士，帮大家解锁健康新春，吃好喝好不添负担。
新华健康丨警惕脑卒中年轻化，记住“三控一动一检”
脑卒中，也就是我们常说的中风，其实并非不可防、不可治，只要掌握科学的防控知识，学会早期识别症状，把握黄金救治时间，就能大大降低发病风险和危害。今天我们就来跟大家聊聊脑卒中的相关知识。
新华健康｜警惕！这种病比心梗还凶险
胸痛是冬日里易被忽视的危险信号，有人认为它是受凉后小毛病忍一忍就能缓解；也有人警惕它是致命危机，不敢有丝毫大意。冬季胸痛该硬扛还是紧急就医?哪些异常症状提示，可能是比心梗更凶险的主动脉夹层？听听广东省中医院心血管科大科主任邹旭怎么说。
新华健康｜为什么说盐不是越贵越好、吃得越少越好？
近年来，超市货架上的盐越来越“花哨”，低钠盐、富硒盐、玫瑰盐、竹盐……价格从几元到几十元不等，让人眼花缭乱。到底哪种盐更健康？不同人群该怎么选？“高端盐”的营养价值真的物超所值？西北妇女儿童医院临床营养科医生计静来聊聊“盐的学问”，如何选盐不踩坑、用盐更健康。
新华健康｜滑雪，会摔才安全！
近年来，随着冰雪运动不断普及，从都市近郊的初级雪道到遥远北国的专业赛场，越来越多不同年龄的人们，怀着对速度与激情的向往，走进雪场，踏上滑雪板。然而，运动损伤的风险也悄然伴随。如何在享受冰雪快乐的同时，又能最大限度远离伤害呢？
新华健康｜酱油到底如何选？
酱油是家家户户必不可缺的调味料之一，可以为菜品提鲜增色。如今，市面上的酱油品种琳琅满目，如何才能买到好酱油呢？河南中医药大学第一附属医院内分泌科副主任医师王娴带来几个小妙招。
新华健康｜关于补钙，这些知识一定要知道
钙是我们身体里必不可少的矿物质，随着年龄的增长，不少人会出现钙不足的情况，这可能引发骨质疏松 骨折等健康问题。那么 怎么补钙科学又有效呢？
新华健康｜冬季进补 这种网红产品别乱吃
“冬令进补，来年打虎”。冬令时节，如何进补成为大众关心的话题。电商平台上各类“调理体质”“抗衰养生”等成品膏方销量火爆，不少阿胶膏、固元膏、养生膏成为大众追捧的“养生爆款”。但这些包装精美、功效诱人的成品膏方，真的适合所有人吗？盲目购买服用，会有哪些隐患呢？湖北省荣军优抚医院副院长裴久国告诉大家怎样科学使用膏方调理身体。
